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三原一周天气早知道※三原一周天气早知道※

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主题: 每日一知识，每日涨姿势

小云
  • 小云
楼主回复
  • 阅读：15934
  • 回复：1
  • 发表于：2015/8/17 14:52:38
  • 来自：陕西
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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　运动时应该注意的安全事项：如果你日常很少活动，岁数在中年以上，计划锻炼前应做必要的健康检查；冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生；每次锻炼前应先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力；根据天气和身体情况调整当天的运动量。